Category: Health

ทำไมต้องทำดีท็อกซ์ทำไมต้องทำดีท็อกซ์

โดยทั่วไปแล้วคนเราจะต้องมีการขับถ่ายในทุกวันอย่างน้อยวันละ 1 ครั้ง ซึ่งการขับถ่ายอุจ จาระที่ดีนั้น ควรเป็นไปอย่างสะดวก สบาย และไม่ก่อให้เกิดความรู้สึกผิดปกติไม่ว่าจะพิจารณาในด้านกลิ่น สี หรือรูปร่าง ลักษณะของอุจจาระที่บ่งบอกถึงสุขภาพลำไส้และอาหารการกินที่ดีควรนิ่มแต่ทว่าจับตัวเป็นก้อน มีสีน้ำตาลอ่อน มีรูปร่างสม่ำเสมอตลอดลำ เคลื่อนออกจากลำไส้โดยง่าย ซึ่งบางครั้งหลายคนนั้นไม่ขับถ่ายเป็นเวลานั้น ทำให้รู้สึกอึดอัด แน่นท้อง ท้องผูก ใส่อะไรก็ไม่มั่นใจเพราะพุงออก หากปัญหาเหล่านี้เกิดขึ้นกับคุณ เชื่อว่าคุณคงจะสนใจเรื่องการดีท็อกซ์ขึ้นมาบ้างแล้วล่ะ วันนี้จะพาไปทำความรู้จักกับการดีท็อกซ์และเหตุผลว่าทำไมเราต้องดีท็อกซ์กันเลยดีกว่า ดีท็อกซ์คืออะไร ดีท็อกซ์ (Detox) คือคำที่ใช้เรียกการกำจัดสารพิษ สิ่งสกปรก ที่ตกค้างในร่างกายออกมา จริงๆ แล้วคำว่า