โดยทั่วไปแล้วคนเราจะต้องมีการขับถ่ายในทุกวันอย่างน้อยวันละ 1 ครั้ง ซึ่งการขับถ่ายอุจ จาระที่ดีนั้น ควรเป็นไปอย่างสะดวก สบาย และไม่ก่อให้เกิดความรู้สึกผิดปกติไม่ว่าจะพิจารณาในด้านกลิ่น สี หรือรูปร่าง ลักษณะของอุจจาระที่บ่งบอกถึงสุขภาพลำไส้และอาหารการกินที่ดีควรนิ่มแต่ทว่าจับตัวเป็นก้อน มีสีน้ำตาลอ่อน มีรูปร่างสม่ำเสมอตลอดลำ เคลื่อนออกจากลำไส้โดยง่าย ซึ่งบางครั้งหลายคนนั้นไม่ขับถ่ายเป็นเวลานั้น ทำให้รู้สึกอึดอัด แน่นท้อง ท้องผูก ใส่อะไรก็ไม่มั่นใจเพราะพุงออก หากปัญหาเหล่านี้เกิดขึ้นกับคุณ เชื่อว่าคุณคงจะสนใจเรื่องการดีท็อกซ์ขึ้นมาบ้างแล้วล่ะ วันนี้จะพาไปทำความรู้จักกับการดีท็อกซ์และเหตุผลว่าทำไมเราต้องดีท็อกซ์กันเลยดีกว่า
ดีท็อกซ์คืออะไร
ดีท็อกซ์ (Detox) คือคำที่ใช้เรียกการกำจัดสารพิษ สิ่งสกปรก ที่ตกค้างในร่างกายออกมา จริงๆ แล้วคำว่า Detox นั้นมาจากคำเต็มว่า Detoxification ที่มีความหมายว่าล้างพิษ การดีท็อกซ์นั้นสามารถทำได้หลายวิธีไม่ว่าจะเป็นการสวนล้างลำไส้ หรือการรับประทานผลิตภัณฑ์ที่ช่วยการดีท็อกซ์ก็ได้
ทำไมต้องกินดีท็อกซ์
กำจัดสารพิษออกจากร่างกาย
ร่างกายคนเราได้รับสารพิษมากมายไม่ว่าจะเป็นจากสิ่งแวดล้อม, สารปนเปื้อนต่างๆจากอาหาร หรือ มลภาวะ ซึ่งมันมีผลต่อระบบการเผาผลาญ, ระบบภูมิคุ้มกัน หรือ ภูมิต้านทาน เมื่อมันสะสมนานๆในเซลล์ หรือ เนื้อเยื่อในร่างกายก็จะสามารถทำให้เราอ่อนแอและเป็นโรคต่างๆได้
เสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้ดีขึ้น
บางครั้งภูมิคุ้มกันของเราก็ไม่ได้แข็งแรงเสมอไป บางครั้งอาจจะถูกก่อกวนด้วยไวรัส หรือ ไข้หวัดต่างๆซึ่งส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวันของเรา การที่เราทำดีท็อกซ์เป็นประจำจะช่วยสร้างภูมิต้านทานของเราให้แข็งแกร่งขึ้น และ ช่วยต่อสู้กับเชื้อโรคต่างๆ
ป้องกันโรคเรื้อรัง
มลภาวะจากสิ่งแวดล้อมรอบตัวเราก็เป็นปัจจัยหนึ่งที่ก่อให้เกิดโรคมะเร็ง หรือ โรคเรื้อรังได้ ดังนั้นร่างกายของเราจึงสร้างระบบดีท็อกซ์ขึ้นมาเพื่อที่มากำจัดสิ่งแปลกปลอมในร่างกายของเรา แต่ด้วยความที่ว่าสารพิษเหล่านี้มันมีมากเกินไปจนบางทีร่างกายของเรารับไม่ไหว ดังนั้นเราจึงต้องดีท็อกซ์เพื่อช่วยร่างกายของเรากำจัดสิ่งแปลกปลอมออกจากร่างกาย
ทำให้ดูอ่อนวัย
การดีท็อกซ์จะช่วยเพิ่มการดูดซึมของสารอาหารในร่างกายได้ดีขึ้น รวมไปถึงสารต้านอนุมูลอิสระ และ วิตามินที่ช่วยต่อสู้กับภาวะเครียดที่เกิดจากออกซิเดชั่น เมื่อร่างกายของคุณมีระบบขับถ่ายของเสียที่ดี ร่างกายก็จะมีระบบการทำงานภายในที่สะอาด ไม่มีสิ่งตกค้างภายในร่างกาย สุขภาพผิวจึงดีตามมาด้วย
รู้อย่างนี้แล้วแนะนำให้ลองดีท็อกซ์ลำไส้บ้างนะ คุณสามารถหาซื้อผลิตภัณฑ์ดีท็อกซ์ได้ที่ Lazada มีหลายยี่ห้อหลายสูตร ที่คุณสามารถเปรียบเทียบราคาและเลือกซื้อด้วยตนเองได้ไม่ต้องกังวลว่าจะได้ของปลิมเลย
